Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg - Fordeling av protein, fett, karbo? Hvordan? Regel?

Tetra · 15-06-16, 16:51

Finnes det noen huskeregel eller noe for fordeling av proteiner, fett, karbo osv?
Skal legge inn i Myfitnesspal, men vet ikke hvordan jeg skal fordele?
Har det noe å si med vekt og høyde? Isåfall er jeg 166cm og veien 88kg. Vil ihverfal ned til 70, også se hvordan jeg føler meg der før jeg evt tar av flere kg.

Heter dette noe spesiellt?

15-06-16, 16:51	#1
Tetra Medlem Medlem siden: Feb 2013 Hvor: Med kjæresten <3 Alder: 39 Innlegg: 138	Fordeling av protein, fett, karbo? Hvordan? Regel? Finnes det noen huskeregel eller noe for fordeling av proteiner, fett, karbo osv? Skal legge inn i Myfitnesspal, men vet ikke hvordan jeg skal fordele? Har det noe å si med vekt og høyde? Isåfall er jeg 166cm og veien 88kg. Vil ihverfal ned til 70, også se hvordan jeg føler meg der før jeg evt tar av flere kg. Heter dette noe spesiellt? __________________ Sist redigert av Tetra : 15-06-16 kl 16:59.
	Min kostholdsfilosofi: LCHF