[lavkarbojomfru]

Vet ikke om dette er riktig sted å legge ut men noen som har prøvd denne og er den ok for en som vil bli værende i ketose? https://www.alpro.com/no/produkter/d...mork-sjokolade

Har vært i ketose i snart en uke (sjekker med ketostix etter måltid en gang om dagen) og det som overrasker meg mest med denne dietten er at jeg nesten aldri er sulten lenger


Dietten min så langt

Frokost:
To baconskiver stekt i usaltet meierismør. Eggerøre av tre egg med en dæsj kremfløte og en håndfull revet ost. En hel avokado. Salt, pepper.

Lunsj:
Middagsrester fra dagen før
eller
200g cottage cheese med hviløkspulver, salt, pepper, olivenolje.

Middag:
Ovnsbakt laks med skiver av blåmuggost og fersk asparges, olivenolje, hvitløkspulver, salt, pepper.
Eller
Tre grillet kyllinglår. Salat med spinat, ruccula, isberg, frisée, radicchio rosso, salat nøtteblanding, blåmuggost, olivenolje, hvitløkspulver, salt, pepper.

I morgen skal jeg prøve lasagne for første gang etter denne oppskriften:
https://www.youtube.com/watch?v=mt-ZsyfHK8M


Synes det er litt vanskelig å finne inspirasjon til mat, jeg er glad i gode smaker men ikke spesielt glad i å lage mat.

Tar også D-vitaminer, krom, og magnesium hver morgen før jeg spiser.