[Nurk]

Tusen takk for svar begge to!👍
Jeg ligger godt unna idealvekt og har mye som skal av. Se signatur 😉
Jeg beveger meg fint lite dessverre så jeg kan absolutt ha nytte av det. Vært flink tidligere men nå har det blitt lite.

Jeg visste ikke om det med protein. Det skal jeg ha i bakhodet. Og periodisk faste er jeg innom rett som det er. Spiser ofte bare to måltider,orker ikke mer.
Og søtstoff kan jeg prøve kutte...men da blir helgen trist. Lager ofte is.
Kan det være verdt å prøve andre søtstoff eller har det lite å si?
Takk igjen for svar!