|
Sv: Hva gjør jeg galt?
Opprinnelig lagt inn av HøytOgLavt, her.
Har ikke følt meg mett så har fylt på med mer kjøtt. Kanskje det blir for mye mat rett og slett.
Menyen din ser jo ikke feil ut, kunne kanskje vært noe mer grønnsaker. Men det kan også være at det er for mye mat ja.
Utfordringen jeg ofte har med lchf er å lære forskjellen mellom faktisk sulten eller bare tom i magen og faktisk mett eller helt stappa i magen. Det sies at man ikke skal telle kalorier på lavkatbo, og det er sant, men man må også lære seg å lytte til kroppen, ds regulerer kaloriene (matmengden) seg selv. |