[Nille]

Opprinnelig lagt inn av Fjonken

På min boks med Natreen strø står det at det er 0,4 gr karbs pr 100 gr strø. Men hvor mye karbs er det i ei sånn natreenpute?

Og på flaskene med lettbrus står det 0 karbs, men det står det jo også på hvitost. Ser her at man likevel skal regne 1 karbs pr 25-30 gr ost. Er det sånn med lettbrus også? Skal man telle karb i lettbrus? Og evt. hvor mange karbs inneholder da ei 0,5 liters flaske da?

Duger coffeinfri Cola light på induksjon? Ikke i bøtter og spann altså, men litt en gang i blant?

Er det under 1 gram, dvs. 0.9 gram karber eller under pr 100 gram er de ikke forpliktet til å oppgi det på pakka/næringsinnholdet. Dette er hva vi kaller for "skjulte karber" , og hvorfor de som teller karber ofte går i baret og får i seg mer enn de tror. verden er ikke tilrettelagt for karbetellere dessverre.

En Natreen "sukett" veier 0.64 gram. Og selv om det står 0 karber pr 100 gram på pakka ville jeg telt iallefall 0.5 karber pr "sukett".

På samme måte er det "0 karber" pr 100 gram/1 dl lettbrus. Det betyr at det teknisk sett kan være 0.9 gram, - ergo ville jeg ha telt 1 karb pr dl, bare for å være sikker, dvs. 5 karber pr halvliter.

Koffeinfri Cola Light er greitt en gang innomellom, men drikker du en liter eller mer flere dager i uka ville jeg absolutt fraråde det. Ikke på grunn av koffein, men på grunn av søtstoffet. Spesielt om du merker du får søtsug/blur sulten/får lyst på "noe godt" etter å ha drukket et glass.

Det aller beste er å spise ren naturlig mat uten tilsetningsstoffer. Å erstatte sukker med søtstoff er selvfølgelig bedre enn å spise sukker, men det venner det ikke av mes søtsmaken. Faren er at du blir "avhengig" av kusntig søtstoff, - og uansett type er det heller ikke sunt i lengden.

For alt gjelder det at av og til er OK, ofte/daglig er ikke bra !