Sv: Teller karbohydrater
Hmm..
Ok da notert jeg 2,5 kh på mikrobrødet
Så er det Eggesalat
2 ss seter rømmer - 1,2 kh ( 20g PR spiseskje = 0,6 gram )
2 ss ekte majones - 0,8 kh ( 25g PR spiseskje = 2 gram)
2 kokt egg - ca 1 kh ( 0,3 kh PR 100 gram)
Cherry tomat - 0,6 kh (2,5 PR 100)
Purre - 1,4 kh (14 kh PR 100)
Totalt blir 7,5 kh (2,5 kh mindre enn sist gang jeg beregnet) Er det riktig?
|