Sv: Teller karbohydrater
7 karbohydrater på et måltid er helt fint.
Du spiser ikke så mange måltid på lavkarbo som på normalt kosthold, så det er fullt mulig og havne på rundt 20 karbohydrater daglig.
For min del spiser jeg sjelden brøderstatninger og siden jeg er allergisk mot melkeprotei, så spiser jeg ingen meieriprodukter.
__________________
En reise på 1000 mil begynner med 1 skritt.
|