[Juli-jente]

Opprinnelig lagt inn av jankph

Husk at ketosestixen riktignok måler ketoner i urinen, men stixen skiller ikke mellom ketoner fra forbrenning av kroppsfett og forbrenning av tilført (spist) fett. Spsier du uhorvelige mengder fet mat vil du få en fantastisk lilla farge, men du vil ikke miste ikke et gram fett for det, bare så det er sagt.

Har du brukt oppskriften her inne er det nok minimalt med karber i kaken så jeg vil tro at det har gått greitt. Du må nok opp i adskillige mengder karber over flere dager før du går ut av ketosen. Det er ihvertfall min erfaring.

Jan.

Tusen takk for svar!
Jeg spiser generelt sett lite fett egentlig.. Men jeg prøver å spise det riktige fettet, og mer fett enn jeg spiste tidligere..