Sv: Ungene mine er sukkerjunkies...
Vi har litt godteri på lørdager. Passer på å ikke ha noe i hus på ukedagene for da sniker de eldste i skapet.
Jeg ville begynt med å innføre lørdagsgodt, og justere måltidene (mer protein og mindre stivelse). Proteiner gir økt metthetsfølelse så det bidrar til å redusere lysten på søtsaker.
Prinsippene vi lærer ungene våre: Proteinkilde i alle måltid, karbohydrater er tilbehør.
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|