[Nille]

Torkil har satt sammen en flott vitamin/mineral pakke som kan kjøpes på www.ketolyse.no. Rimelige og gode tilskudd og alt du trenger. Og du får alt på et sted. Der står det også når tilskuddene skal tas, for det er jo ikke alt som kan tas samtidig.

Atkins har også laget et slik pakke, men den må du bestille fra England, det er dyrere og vanskeligere.

I begynnelsen når jeg gikk på Atkins tok jeg nesten alt han anbefalte, men det ble for dyrt i lengden. Og jeg hadde heller ikke plass til alt. Etter å ha vært hos lege og tatt blodprøve for å se på kaliumnivå + hos helhetsterapeut og "målt" hva kroppen min vil ha, så har jeg kuttet ned til kalsium med magnesium og D-vitamin, Solaray Spektrum multivitamin, Ultra Omega 3-6-9. Disse + kalium er de viktigste når du er i ketose. Mange trenget ekstra sink og krom utenom. Jeg behøver ikke det lenger. I tillegg tar jeg MCT olje/kokosolje innimellom. Kaliumtilskuddet har jeg en pause fra for å se om prøvene viser mangel neste gang.