|
Sv: Hva, ingen yoghurt?
Du har ikke skrevet hvilken filosofi du følger, men siden du snakker om induksjon er det kanskje Atkins ?
Du skal egentlig ikke spise yoghurt på induksjon da. Og det har kun med karbeinnhold å gjøre. Yoghurt naturell inneholder 5.5 karber pr dl. Skal du ha 20 karber til dagen er det i overkant. Det spørs jo også hvor mye karber du tåler før vekttapet stanser opp.
Du kan godt spise mer karber enn 20 på Aktins om du tåler det....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|