|
Sulter foran brødboksen
Jeg begynte å spise lavkarbo midt i oktober.
Før jeg begynte på lavkarbo spiste jeg 1-2 ganger om dagen og hadde i perioder en dårlig uvane med å reise på bensen, deli de luca eller seven eleven å kjøpe junk om kvelden når sulten meldte seg. Nå når jeg er i mine "sløve-perioder" ender det med at jeg knapt spiser noe. Jeg kan sitte å lese side opp og ned av oppskrifter, uten å finne på noe å ha på menyen. Er redd for å rævkjøre forbrenningen min sånn som jeg holder på i mine dårlige perioder.
Jeg kjenner også på ryggen at jeg burde begynne å bevege meg mer, men det blir til at jeg utsetter siden jeg føler jeg ikke har kontroll på kostholdet.
Er det noen som kan anbefale noen kokebøker med enkel mat?
Noen som kan anbefale en ernæringsrådgiver i Oslo som kan hjelpe meg å planlegge måltidene? |