Opprinnelig lagt inn av themonk

Siste måltidet fordi at da sover man seg igjennom hormonsvingningene og unngår å lagre så mye fett (fra påfølgende måltider).

Er dette vitenskap elle noe du tror?

Kroppen skiller jo ut veksthormon i løpet av de første timene når man sovner for natten, vil ikke ditt stivelse-måltid påvirke dette?