|
Sv: Vaniljes dagbok
Ja i morgen starter jeg altså på Atkins fase 1.
Dette blir spennende ...
Dette er menyen for morgendagen...sånn ca..
Frokost:
Omelett av 2 egg, krydder, skinke, løk
(ca 2 karb)
Vann
Lunsj:
Salat av isbergsalat, cherrytomat, agurk, reker, litt creme fraiche..
(ca 5 karb)
Vann
Middag:
Chicken curry ( fra Atkins.com)
salat av isberg, tomat og agurk
Totalt ( ca 5 karb)
Kvelds
eggedosis av ett egg, søtning, vaniljeekstrakt.
50 gr blåbær (egentlig forbudt i fase 1, men jeg må "fylle inn" noen karber...
(Ca 5 karb)
Mellommåltider:
2 x 50 gr stilkselleri med norzola ost ( nam nam )
(Ca 2 karb)
Totalt karb 19 gr
Jeg tar gjerne imot tilbakemeldinger på menyen min. Er jo ganske fersk, så det er alltid fint med råd fra dere mer erfarne..
... ...
__________________
-Med alle valg følger det konsekvenser-
|