Vis enkelt innlegg
Gammel 04-04-06, 20:08   #1
kjøttklumpen
Medlem
 
Medlem siden: Feb 2006
Alder: 40
Innlegg: 111
kjøttklumpen er ny på veien

Hva skal spises før en heftig kraftprøve?

Jeg har ett veddmål med en venn om hvem som bestiger en fjelltopp først til våren. Bor i Narvik og det er er ganske mange høydemeter som skal tilbakelegges. Det er såpass bratt at man for det meste blir å gå(fort) Bakken er ganske bratt og jeg antar det vil ta omkring 45min. Det blir knallhardt og jeg må vinne
Så hva jeg trenger er ett bra treningsprogram for kondisjon. Og tips for hva jeg skal innta før løpet.
Jeg er ikke i ketose men inntar lite karbohydrater (under 100g) som ting er nå.
Må jeg nevne at vi begge to kommer til å gå som vi hadde djevel i hælene?

kjøttklumpen er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat