[raven]

HEI!

Jeg er helt ny i "faget",har ikke begynt på Atkins enda, for jeg ville ha så mye som mulig med kunnskap i bakhånd først..dette for å prøve å gjøre ting mest mulig riktig. Dette er jo veldig viktig også med Atkins, der en liten slipp i induksjonen kan ødelegge for vekttap...


Jeg har derfor lest masse om tilatte/ikke tillatte matvarer osv.
Men trenger litt hjelp til å sette dette ut i praksis.
Jeg lurer derfor veldig på om det er noen her som har noen menyforslag?
Frokost? Lunch? Middag?
Hva er best hvis man må ha et lite mellommåltid?
klarer ikke å pønske ut noe særlig på egenhånd, og er redd for at jeg lager meg en monoton diett som jeg vet er sikker, for så å følge den hver eneste dag..

HJELP!!