Tråd: Hva skal spises før en heftig kraftprøve?
Vis enkelt innlegg
Gammel 05-04-06, 09:37   #2
Kristian
Seniormedlem
 
Kristian sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2004
Hvor: M & R
Alder: 58
Innlegg: 1.443
Kristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt avKristian har veldig mye å være stolt av

Sv: Hva skal spises før en heftig kraftprøve?

45min er ikke mye. noen gullerøtter gir nok karbohydrater til lavkarber. lengre økter er det fint med peanøtter eller snickers.

Trene med høg intensitet i 40 min mener jeg bør bli den vanligste treningsformen.

Kristian er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Atkins og jeg dietten Svar med sitat