[Iset]

Jeg syns det ser bra ut, og IKKE kutt ut multivitaminen. Du må jo ha tilstrekkelig med synergistene i kroppen for å ta opp det andre du tar. Feks. kobber og sink er antagonister, dvs de motvirker hverandre. Tar du for mye sink kan du få for lite kobber i kroppen. Derfor bør du alltid ha en multivitamin i bånn slik at du ikke risikerer alvorlige mangler på noen av vitaminene eller mineralene.
Synergistene hjelper hverandre til å bli tatt opp i kroppen. Jern og C-vitamin er feks synergister.