|
Sv: Hva skal spises før en heftig kraftprøve?
Det du trenger er 'langsomme' karbiser... selv ville jeg satset på 100-150g ris eller pasta, etter å ha smurt magen med et par-tre spiseskjeer MCT-olje eller UDOs, alternativt spise noen stekte fleske/baconbiter først hvis du ikke har olje.
Jan. |