Hei Kiara, og velkommen hit! 
Siden jeg selv akkurat har gjennomgått noen plagsomme dager med overgangen til ketose, er jeg vel den nærmeste til å svare:
Ja, man kan føle seg kjempedårlig en stund, selv hadde jeg det grusomt de tre første ukene på Atkins, men "normalt" skal det gå over etter noen få dager. Men noen trenger kanskje litt mer karbohydrater enn 20 gram, det er ihvertfall min antagelse ut i fra hvordan jeg reagerer. Nille, som er en av "ekspertene" her, ga meg råd om å øke karbohydratinntaket for deretter å gå langsomt ned igjen. Ellers, husk masse vann, og følg reglene nøye - det er VIKTIG!
Hilsen |