[jankph]

Opprinnelig lagt inn av Scilla

Spiser du for mye fett vil kroppen ta av det til forbrenning og la kroppens eget fett være.

Korrekt. Og ketostixen viser utslag, uten at du forbrenner et eneste gram kroppsfett.

Men, spiser du for mye proteiner, vil et overskudd her lagres som fett, det også, så det er en hårfin balanse her, som er forskjellig fra person til person. Selv har jeg stått stille i 8 uker, så jeg ver hvor frustrerende det er.

Jeg skal ikke anbefale deg å gjøre det samme, men etter å ha lest boka til Rob Faigin om NHE, har jeg lagt om i den retningen, dvs. minimalt med karber, relativt mye protein, og bra (men ikke overdrevent mye) med fett, samt oppkarbing to kvelder i uka. Etter det har jeg sett en ørliten fremgang på vekten, men det er bare to uker siden jeg la om, så det er for tidlig å si noe ennå.

Ikke gi opp, hold ut og prøv deg fram. Det tok sin tid å legge på seg, og det vil ta sin tid å ta av også, desverre...(eller heldigvis, for det handler jo om livsstilsendring på laaaang sikt, ikke glem det)

Jan.


P.S. Har gubben endelig fått smakt Redlight'n?