[Kristian]

Opprinnelig lagt inn av Nille

jeg tok kalsium på grunn av at jeg tar vanndrivende og fikk beskjed fra legen om at jeg burde. Har sluttet nå. Jeg tar kalium fordi jeg er kvinne, i overgangsalderen (eller på vei inn i den) og fikk beskjed av legen om å ta det. Og magnesium tar jeg ikke i det hele tatt

Når du sier at man FÅR syreforgiftning av å spise bare kjøtt og lite grønnsaker (noe som i seg selv ikke er sunt uansett) så blir det feil fordi det ikke er noen selvfølge at man får det. Det skjer uhyre skjelden, og da i tilfeller hvor folk har en annen tilstand som er den egentlige årsaken. På lavkarbo som Atkins og Ketolyse er man normalt i ketose i kortere perioder. Det må være helt klart at det IKKE er farlig å være i ketose på en lavkarbo diett. Kroppen vår er laget for effektiv bruk av ketoner som brennstoff når det ikke finnes glukose. Ketose blir riktignok ofte blandet med syreforgiftning, - et lignende ord, ketoacidose. Ketoacidose/syreforgiftning er en livstruende tilstand for diabetikere. Og det handler ikke om keto- delen av ordet, men acid – syre. Det er altså syreforgiftning av blodet og skyldes opphopning av ketosyrer i blodet på grunn av alvorlig insulinmangel. De vanligste årsakene er ved nyoppstått type 1 diabetes og i tilfelle hvor mennesker med type 1 diabetes får annen sykdom med feber som øker behovet for insulin. I slike situasjoner vil blodsukkeret være høyt (over 15 mmol/l) og man finner sukker og ketonsyrer (ketoner) i urinen. Uten behandling vil man raskt blir alvorlig syk med bevisstløshet (diabetes koma). Kombinasjonen høyt blodsukker, sukker og ketoner i urinen bør føre til at man straks kontakter lege. Det er altså det høye blodsukkeret og syreforbindelsen som er farlig. Ketonene er en del av bildet og er et resultat av tilstanden – IKKE årsaken. Diabetikere med type 1 diabetes kan trygt følge en ketogen diett for å ta av fettvekt, men under nøye oppfølging av lege da blodsukkeret må holdes lavt og stabilt.

Om man er i ketose anbefales det å ta kosttilskudd på grunn av at man mister mye vann og derfor forsvinner viktige mineraler etc. fra kroppen med urinen. Man blir ikke anbefalt å ta dem på grunn av forsuringen fordi dette ikke er en normal tilstand for friske mennesker. Dessuten anbefales det ikke å være i ketose lenger enn 6 mnd om gangen fordi man ikke vet noe om langtidsvirkningene. Nå er det også slik at jeg kjenner en haug med folk som har vært i ketose i flere år uten problem (det har jeg også vært). De går til jevnlig kontroll hos lege (ofte endokrinologer eller andre spesialister) og har ikke fått beskjed om å ta tilskudd på grunn av forsuring. MEN - en av dem har diabetes type I og måler blodsukkeret hele veien fordi hun er i faresonen for ketoacidose.

Tenkte nå mer på pH-balansen i kroppen jeg da