[monkey]

Hej! Jag har också platåer emellanåt och det går trögt neråt, men i min "diet" (TTP40) tar jag en rensekur ca en gång i månaden. Det innebär att jag dricker en speciell rensedryck morgon och kväll, mina vitaminpakker - en morgon och en kväll samt äter bara proteiner och gröna grönsaker och dricker massa vatten - i 3 dagar. Jag äter ca var 3'e timme, inte så mycket, men passe. Och inget kaffe dessa 3 dagar. Denna rensekur brukar bryta platåen - när jag väger mig dag 4 väger jag mellan 1-2 kilo mindre än på dag 1. Sen fortsätter jag på min vanliga lavkarbodiet som vanligt, men jag spiser var tredje timme. Jag är inte hungrig, mina hormoner är i passe balanse och jag mår bra.

Om du är intresserad kan du läsa mer här https://www.tahitiannoni.com/norway/...ory/24449.html