|
Sv: Hvor går deres grense for å trene?
Er med Fedonisten her. Man skal IKKE trene når man er syk. Da trenger kroppen hvile og kreftene den har for å bli frisk. Trener man nåpr man er syk blir man seinere frisk igjen. (Been there done that - var treningsnarkoman en gang i livet) Min kropp gir heldigvis klart beskjed. Jeg har lært å lytte til den og det lønner seg !
De fleste trenere, fysioterapeuter og andre som har greie på restituering sier det samme. LYTT TIL KROPPEN !
Men det er bra å bevege seg - gå tur etc.
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|