[kjøttklumpen]

Jeg har lest endel veldig lite bra om soyaproteiner. Blandt annet i mat & helse om jeg husker korrekt.
Her er noen linker. Det gjelder mest for menn da men kan neppe være bra for kvinner heller:

Artikkel 1:
http://www.t-nation.com/findArticle....e=body_87prote
Artikkel 2:
http://www.t-nation.com/findArticle....le=body_143soy

t-nation er en hardcore treningsside, men mange av folkene som skriver artikler der er kroppsbyggere, doktorer og forskere som vet mer om ernæring og trening enn 99% av den norske legestammen. Les referansene og hvor de henter infoen fra og dere ser at det ikke er noe tull dem har mekka selv. De er ikke engang redd for fett

"The main reason why the government decided to "sponsor" soy protein was because it can supposedly reduce the risk of heart disease. However, the funny, or scary, thing is that soy has actually been shown to decrease HDL cholesterol.(18,19) HDL cholesterol is the good kind."