|
Sv: Husk Kalium
ang kalium, så må man huske at man bør prate med legen hvis man har planer om å ta kaliumtilskudd, da hvor mye man trenger varierer veldig fra person til person. kalium blir IKKE utskilt i urinen på samme måte som for eksempel c-vitamin. det er en grunn til at kaliumsnivået er lavt i de tablettene man får kjøpt i norge da skadene man får av overdosering er er nyreskader og hjertestans....
fant denne artikkelen:http://www.lommelegen.no/svar/svar7291.asp
min generelle holdning er at før man tar store mengder mineraler og vitaminer i tablettform bør man prate med lege for å finne ut dosering. de er ikke harmløse(med untak av c-vitamin som det nesten er umulig å overdose på) . både kalium og a vitamin i for store mengder kan være farlig..
ev ta kontakt med en kostholdsekspert, ta blodprøver og finn ut hva man trenger av kosttilskudd, og prøve å tilpasse kostholdet deretter. |