Opprinnelig lagt inn av Begod
Protein oppveier ikke karbo, men det senker den totale gi en på måltidet.
Spis minst like mye protein som karbo( helst mer) . Bruk helst et protein pulver som inneholder mye kasein eller vanlig protein holdig mat.
Interessant! Proteinpulveret heter Power Shake og er fra Multi Power. Jeg har kjøpt det fordi jeg ønsker å bruke proteinpulver basert på soyaprotein og ikke fra melk (som jeg ikke tåler så veldig godt) og fordi soyaprotein skal være det proteinet min blodtype utnytter best.
Jeg fant ærlig talt ikke noe kasein her, og det heter vel muligens det samme på engelsk...gulp?!
 marianne |