Uke 20: 15. - 21. mai man: morgentur 60 min. - ikke utført helt pumpa tirs: styrketrening armer 30 min.+ 30 min. rask gåtur - utført ons: morgentur 60 min. - utført tors: morgentur 60 min. - utført fre: styrketrening ben 30 min. + 30 min. rask gåtur - utført lør: morgentur 90 min. - utført søn: morgentur 90 min. - ikke utført styrketr.armer 30 min. istedet + 30 min. rask gåtur Fortsatt bare 2 styrkeøkter i uka. På lavkarbodiett er det ikke mye kraft i de musklene merker jeg. Armhevinger iiiik, tryna nesten rett i dørken Men etter økta inntas 20 gr. raske carbs etterfulgt av 25 gr. myseprotein 20 min. etter, i håp om å øke muskelmassen.