Tråd: Piskeklubb?
Vis enkelt innlegg
Gammel 19-05-06, 09:49   #115
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 59
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Sv: Piskeklubb?

Etter vektas tale i dag er det bare en ting å gjøre. Fornye medlemskapet her i piskeklubben.

Så her er min treningsplan for uka:

Fredag: 30 min gåtur - Ble hodepine og langlur på sofaen i steden.
Lørdag: 30 min step - Erstattet med 1 times moderat utelek med vesla
Søndag: 30 min step - Erstattet med bortimot 2 timers frilek ute med vesla pluss to gåturer.
Mandag: 30 min step - Kan førti turer inn og ut av soverrommet for å roe ned en unge med mareritt erstatte tapt steppetid? Ja også 30 min febrilsk leting ute etter mellomsten?
Tirsdag: 30 min gåtur -
Onsdag: 30 min gåtur
Torsdag: 30 min gåtur/step

Pga eksamensforberedelser begrenser jeg det til 30 min daglig trening. Litt er bedre enn ittno. Så får jeg heller satser fullt når siste eksamen er i boks.

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg

Sist redigert av Fjonken : 23-05-06 kl 10:00.
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat