|
Sv: kalorier
Opprinnelig lagt inn av Kristian
Er ikke helt enig med deg der fjonken for det går jo fint an å passe kaloriene uten å spise for mye karbohydrater.
 det er min erfaring også. jeg har magne ganger måttet ta ei ekstra skei olje for å komme opp på akseptabelt kalorinivå. Mitt problem er at jeg ofte får i meg for lite - selv om jeg ligger på 70-75 % fett og mellom 20 og 25 karber. Noen spurte meg om dette tidligere og jeg postet som "bevis" en gu bråte dagsmenyer med fordeling 70-75/25/5 med kalorinivå mellom 1200 og 1800 kalorier pr dag.
Ikke noe problem i det hele tatt !!
Men det gjelder å ha riktig sammensatte måltider, riktig fett og myekjøtt/fisk md grønnsaker....
__________________
Life is short ~ break the rules ~ forgive quickly ~ kiss slowly ~ love truly ~ laugh uncontrollably ~and never regret anything that made you smile
|