|
Sv: ingen vektnedgang!
Kosttilskudd: Nonijuice, trankapsler/omega3, og metalean(som skal hjelpe forbrenning.)
Frokost: 3 skiver lavkarbobrød, med 1 egg og skinke, agurk og paprika på. 5 karb
eller f eks omelett med bacon av 3 egg, med isbergssalat, agurk og 1 tomat, 3 karb.
Lunsj: feks, 3 skiver lavkarbobrød med smør og ost/skinke.4 karb.
Middag: Kjøtt, fisk el kylling med blandet salat, eller grønnsaker (sopp, løk, brokkoli, blomkål osv.) Rømmedressing. ca 5 karb
Mellommåltid: feks, litt ost, litt skinkebiter, smootie m jordbær og fløte, cottage cheese med kanel og natreen på.
Drikker ca 3 liter vann pr dag.
Er glad hvis noen har en løsning på dette, for dette synes jeg er et mysterium.... |