|
Sv: Piskeklubb?
Jeg tror jeg dropper den planen min og heller sier at jeg SKAL trene kardio 1 time hver dag.
Dagens økt er som følger:
30 min sykkel
23 min gå på tredemølle
7 min løping på tredemølle
Trente intervall.....
__________________
Journalen
Startvekt 29.03..2021 89.3 kilo
Vekt per 03.08.2021 81.2
|