[Ariel]

Hei! Har vært inne på siden deres siden jul og går på en blanding av Atkins/Lindberg- fungerer kjempefint for meg. Er instruktør på treningssenter i step og skal begynne å ha pilates timer. Står kjempemye fint ovenfor her men tenkte å nevne at pilates ballen er kjempefin å bruke istedenfor godstolen foran tv-en 20 min der du sitter å rugger frem og tilbake trener du både balanse, mage og rygg. Effektivt og lettvint! Vi har egne pilates timer men også blanding av både sykkel/pilates og begynner med aerobic/pilates til høsten. Pilates er absolutt en fin trening og passer for alle.