Siden jeg akkurat har begynt på en ny induksjon og skal gå i ketose, må jeg også spørre litt, kjære dere  ... er det nødvendig å ta så mye kalium og kalsium? Det ser ikke slik ut når man ser på Atkins-sidene eller i boka, det står bare at man skal ta et kosttilskudd med dette i.
I mitt multi-tilskudd (Bio-balanse fra Bio Life) er det 200 mg kalsium (sitrat), 200 mg kalium (glukonat) og 100 mg magnesium.
Blodprøvene etter 14 dager på Atkins var helt normale når det gjaldt kalium og magnesium - husker ikke om det ble tatt av kalsium. Jeg vet ikke om blodprøver er helt til å stole på når det gjelder dette - innholdet i cellene kan jo være lavere enn i blodet, hvis man skal tro Knut Flytlie i "Vitaminrevolusjonen". Men legen min (som er flink) var fornøyd, og han sa at kroppen har det med å balansere seg selv.
Det er jo mye av disse mineralene i maten på Atkins også - så er det virkelig nødvendig med så store tilskudd?
Jeg har så ekstremt dårlig råd  |