[Grethe]

Hei.
Ville bare ønske deg lykke til. Det er ikke så innviklet som det ser ut til, du kan glede deg til masse god mat , selv om man blir litt matlei etterhvert. De fleste går ned endel i starten og det er jo veldig motiverende .
Håper at du har investert i kosttilskudd? Tror de er viktige for å holde prosessen igang og dempe søtsuget.
Angående trening så tror jeg kroppen din sier klart ifra hvis du trener for mye....man går tom for krefter så det stopper seg selv. Men du som er trent fra før tåler sikkert mye mer enn en slik slappfisk som meg. Jeg går en halvtimes tur et par ganger om dagen og det holder for meg.
Vet ikke hva som er billig mat, jeg sverger til karbonadedeig, kyllingfilet med sopp og rømmesaus. Mange spiser egg og bacon . Er forresten ende oppskrifter i ketolyseboka....har du lest der? Lykke til!