Tråd: Piskeklubb?
Vis enkelt innlegg
Gammel 09-06-06, 06:49   #153
sirimor
Seniormedlem
 
sirimor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 60
Innlegg: 1.813
sirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurs

Sv: Piskeklubb?

Og her er inneværende ukes trening. Også endel sene kvelder her.

Uke 23: 5. - 11. juni.

mandag: styrke, ben 30 min. + rask gåtur 30 min. - utført
tirsdag: morgentur 60 min. - utført
onsdag: styrke, armer 30 min. + rask gåtur 30 min. - ikke utført
torsdag: morgentur 60 min. - ikke utført
fredag: styrke, ben 30 min. + rask gåtur 30 min. - utført men armer istedet, ikke utført rask gåtur
lørdag: morgentur 60 min. - ikke utført dårlig form
søndag: styrke, armer 30 min. + rask gåtur 30 min. - utført men ben

Her ble det ikke så bra. Hele uka har jeg snoka i gotter og kakerester etter bursdagsfeiring forrige helg. Pluss endel veldig sene sommerkvelder . Men i skrivende stund (fredag) er jeg på rett vei igjen, gårsdagen inkludert.


Sist redigert av sirimor : 11-06-06 kl 20:28.
sirimor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat