|
Ut av ketose?
Jeg lurer på hvor raskt man kan vite om man har gått ut av ketose ved hjelp av urinstix
Hvis jeg f.eks spiser masse kake en dag, når kan jeg sjekke om eg er ute av ketose. rett etter? 1time etter? 5-6timer etter? eller må jeg vente til neste dag??
Skal selvfølgelig holde dietten strengt nå i begynnelsen. Menjeg lurer veldig på dette, hvor raskt går kroppen ut av ketosen?
__________________
Etter et vekttap på 20kg, har jeg jojo'et mellom 75kg og 79kg i 1 år nå.
Drømmen har hele tiden vært å komme ned til 69kg.
Nå må disse siste kg av en gang for alle 
|