[Nille]

Så lenge du ikke er sulten og vekta går ned er det jo greitt. Men uten å vite hva du spiser er det vanskelig å si om du gjør deg selv en "bjørnetjeneste". Det er viktig at du får i deg nok proteiner, fett og grønnsaker. Protein, vitaminer og mineraler er viktig for kroppen og forbrenningen. Når du har nådd målet vil du jo helst holde vekten. Har du spist altfor lite kan du risikere å legge på deg igjen ganske raskt når du skal justere og gå over til vedlikehold.

Men som sagt, så lenge du er i god form, ikke sulten og får i deg den næringen du trenger så er alt bra !