Gikk på yoga for gravide på Yogaskolen i Oslo. Fikk med en CD hjem og "bruksanvisning". Vet at de hadde masse andre CD`er som ikke var knyttet til gravidyoga.
Må si at yogaen hjalp meg MYE gjennom siste fødsel. Hadde full kontoll på pustingen og alt gikk så mye lettere da jeg fokuserte på å puste riktig og ikke stritte imot med hele kroppen.
Skulle nok tatt flere kurs  |