|
Sv: Sukkermonsteret!
Den beste (og eneste?) oppskriften er rett og slett å holde seg konsekvent unna alt sukker og lignende (hvitt mel feks) i en lengre periode. Det er skikkelig tøft i begynnelsen, jeg er selv sukkernarkoman og får så sterke abstinenser av sukkerkutt at jeg blir invalidisert de første dagene. Jeg tuller ikke!
Men etter 3-5 dager er suget HELT borte og man opplever et velvære man ikke trodde var mulig. Sukker "bedøver" nemlig kroppen så man går rundt i en slags "tåke" som letter når sukkeret forsvinner. Høres ut som en klisje, men det er sant.
Får du skikkelig sukkerkick, prøv å spise noe fett heller. Hiv innpå med bacon (er jo endel salt, men..), koteletter, stekt egg, ost... et eller annet fett. Det hjelper ofte også.
__________________
Endelig i mål: minus 77 kg!
(Startvekt: 135 kg og 174 cm høy (bmi 44) - vekten i dag: 58 kg (bmi 19)
|