Litt enkelt; høyt stoffskifte går kroppen på høygir, en går som regel ned i vekt, en har KRAFTIGE humørsvingninger, en har utvendige og innvendige skjelvinger, som regel diare, kan få problemer med hud, hår, negler, svimmel, hjertebank, Og problemer med å sove. Dette er symptomer en KAN få, men ikke må få. Det kan være forskjell fra menneske til menneske!! Noen kan få alle symptomer som er, noen kan få f.eks en av de.

Lavt stoffskifte: nesen det motsatte, en går opp i vekt, en har lyst til å sove, trøtt sliten og det går ikke over selv om du sover i ett døgn. En kan få hjertebank, og kan få forstoppelse, problemer med hud, hår og negler, svimmel og hjertebank. Her og kan en få noen av symptomene, eller alle.

Når en har problemer med stoffskifte kan en også få mangler i kroppen, da den kan tømmes for vitaminer og mineraler fortere enn hos andre uten denne flotte sykdommen.

Det som det er lurt å sjekke er:
B12
B6
B3
(nesten alt som er av B...)
D-vitaminer
Ferritin (husk c-vitaminer om en må ta tillegg)
jern (husk c-vitaminer om en må ta tillegg)
selen

Og det er bare noe av det.