|
Må ha litt hjelp her...
Har lest boka, men blir litt usikker allikevel. Leser gamle innlegg her også vet du og da kjente jeg plutselig at jeg ble litt usikker. Kan jeg spise nesten hvor mye jeg vil av rent kjøtt eller fisk? Jeg er kjøtt elsker, og kan ordentlig kose meg med en griller kotelett om kvelden, og da vil jo denne komme i tillegg til det jeg har spist igjennom dagen.
En ganske typisk dag for mer slik:
Frokost:Omelett med to egg, ca 30 gr flesk eller bacon, to ss fløte, litt purre, tre skiver ost og to cherrytomater.
Lunsj: Et grillet kyllinglår, to ss remulade,event ca 1 dl salat- grønn
Middag: ca 200 gram rent kjøtt, 2-3 dl salat, to ss fetaost og olje fra den. (i Glass)
Kvelds: En grillet kotelett eller baconcrisp.
Drikke i løpet av en dag: Ca tre liter vann, to-tre kopper kaffe.
En dag pisket jeg meg krem av 1 dl fløte og det var det som reddet meg når søtbehovet var som sterkest pga besøk av "tante rød". Da tok jeg ca en ss Fun Light saft oppe i kremen nam nam 
Høres dette greit ut? Hadde iallefall gått ned drøyt to kg i dag, til og med med tantebesøk. |