[Carisma]

Opprinnelig lagt inn av Ebbamor

Og joda, hvis man faktisk blir motivert av å telle utkalorier, så må man jo gjerne holde på med det

Det går ikke på å telle kalorier, det går på å faktisk se at noe man gjør har resultater. Egentlig litt det samme som skritt-telling, bare et annet tall. Man får uttelling for litt flere ting enn bare antall skritt, som f.eks intensitet.
Har egentlig aldri telt kalorier inn, bare forholdt meg til store og små mengder av ting. Derfor blir det helt feil å se på det i forhold til et kaloritelle standapunkt. Jeg ser på det som en effektivitets-barometer. Mye motstand på stepmaskin=høyt tall på kalori-viseren=bra økt. Lav motstand=Lite tall og ikke så bra økt. Hva som skjer inne i kroppen holder jeg helt utenfor, siden fobrenning ikke kan måles med et generellt verktøy på et treningsaparat.