Vis enkelt innlegg
Gammel 25-06-06, 20:41   #1
Fjonken
Seniormedlem
 
Fjonken sin avatar
 
Medlem siden: Feb 2006
Hvor: Sola
Alder: 59
Innlegg: 4.132
Fjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressursFjonken er en virkelig god ressurs

Tandoori hot kyllingsuppe

4 porsjoner.

750 gr kyllingfilet
1 boks kokosmelk
1 pakke frossne snittbønner (300 g)
1/2 løk, stor
1 liten grønn paprika
1 pakke Santa Maria Tandoorikryddermix
2 fedd hvitløk
Fløteskvett etter smak
litt salt
litt pepper
1 -2 store ts hot spicy orientalsk karrie
Saften fra 1 lime

Surr sammen snittbønner, presset hvitløk, grønn paprika og løk og skvis over saften av limen. La stå å småsurre mens du steiker kyllingbiter. Hiv i tandoorikrydderet og sleng på kokosmelka og la surre. Sleng i resten av krydderet, og evt fløten. Småsurre.
Ta så til slutt å hiv i grønnsakene på toppen av kyllinggreia og server.. Enjoy.. for dem som liker hotte saker!

__________________
Fjonken
Æresmedlem av morovirusforeningen
Medlem av fredagsklubben
Medlem av piskeklubben




Opp i vekt etter ferien.. 28.07.06 : 83,6 kg
Fjonkens vekt 04.08.06 : 83,4 kg
Fjonkens vekt 11.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 18.08.06 : 84,1 kg
Fjonkens vekt 25.08.06 : 83,2 kg
Fjonkens vekt 01.09.06 : 82,4 kg
Fjonkens vekt 21.09.06 : 80,5 kg
Fjonken er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lindberg Svar med sitat