Tråd: Piskeklubb?
Vis enkelt innlegg
Gammel 26-06-06, 15:30   #189
sirimor
Seniormedlem
 
sirimor sin avatar
 
Medlem siden: Nov 2005
Hvor: Askim
Alder: 60
Innlegg: 1.813
sirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurssirimor er en virkelig god ressurs

Sv: Piskeklubb?

Uke 26: 26. juni - 2. juli.

Forrige uke gikk fint synes jeg. Ikke alt gikk etter planen, men jeg fikk da kjørt meg litt ute i hagen på lørdag. Kjempestøl i flere dager. På grunn av det, blir ukens plan litt forsiktig i starten.


man: morgentur 70 min. - utført
tirs: morgentur 70 min. - utført
ons: styrke, armer 30 min. + rask tur 30 min. - utført (Morgentur 60 min. Trente styrke + gåtur 40 min. på ettermiddagen.)
tors: morgentur 70 min. - utført
fre: styrke, ben 30 min. + rask tur 30 min. - utført men nå beg. kneet å krangle igjen...hel...forp...dri.fa.!!! Jeg vil,må,skal trene!!!
lør: morgentur 90 min. - ikke utført
søn: styrke, armer 30 min. + rask tur 60 min. - ikke utført


Sist redigert av sirimor : 07-07-06 kl 09:54.
sirimor er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat