|
Sv: MCT, igjen
Alltid til mat, ellers får du problemer og må sitte på porselenstronen. Begynn med 1 ss pr dag og øk så gradvis når magen venner seg til det. De fleste tar 3-4 ss til dagen. Jeg tar det til frokost, lunsj, middag og kvelds. Og alltid 30 min før trening. |