Tråd: Forslag til styrketrening hjemme?
Vis enkelt innlegg
Gammel 03-07-06, 23:13   #1
Merete A
Medlem
 
Merete A sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2006
Hvor: Fredrikstad
Alder: 62
Innlegg: 283
Merete A er et fyrlysMerete A er et fyrlysMerete A er et fyrlysMerete A er et fyrlysMerete A er et fyrlysMerete A er et fyrlys

Forslag til styrketrening hjemme?

Siden påske har jeg to ganger i uka trent styrke med personlig trener. Nå tar han ferie resten av juli, og jeg har ikke lyst til å løfte uten at han er med meg. Litt feigt, muligens, men sånn er det akkurat nå ...

Har dere noen gode forslag til styrketreningsprogrammer jeg kan gjøre to-tre ganger i uka hjemme i min egen stue? Jeg eier ingen vekter, men man kan vel gjøre mye bare med egen kropp og kanskje med noen strikker?

Forslag mottas med takk!

__________________
Magan min ljuger ikke!
Merete A er avlogget   Min kostholdsfilosofi: * Mat * Mosjon * Mening * (Lavkarbo - inspirert av Skaldeman og etterhvert flere ...) Svar med sitat