[sirimor]

Jeg har dessverre ikke så mange gode forslag til trening i heimen uten manualer. Strikk og fitnessball er sikkert fint å bruke.

Men det kunne kanskje være noe å tenke på å rett og slett skaffe seg en slik koffert med manualer. Koster ikke all verden, og da har du alltid muligheten til å trene. Og siden du har tilgang til helsestudio og p.t. så kan han sikkert sette opp noen øvelser for deg. Hvis ikke så kan jeg godt skrive opp mine for deg Jeg bruker noen øvelser som sto beskrevet i bladet Mat & Helse for et par år siden.