Sv: Oppskifter induksjon
Opprinnelig lagt inn av Torkil
Hei
Glad deg til sommeren og gled deg til spisingen. Du kommer til å kose deg med mye god mat, egg og bacon til frokost, omelett, avocado med fyll, blandet salat med kylling/skinke/laks etc med passende fet dressing til lunsj. Grillet fisk eller kjøtt til middag , servert med fete sauser og ostegratinerte grønnsaker. Litt jordbør med lettpisket krem med splenda til dessert, irish coffe på kvelden.
Du kan vel finne mye oppskrifter her, alternativt må du kjøpe en av bøkene som dekker slanking innen genren " kostindusert ketose".
Atkins, EAT,ketolysekuren, cut the carbs, mfl.
Vennlig Hilsen
og nyt ferien på alle måter.
Torkil
Takk skal du ha! Men jeg er fortsatt litt forvirret. Har lest Atkins og der er bær helt forbudt. Kan jeg tillate meg å spise litt dersom jeg holder totale karber under 20/dag? |