|
Sv: Ny og grønn lavkarbo-junkie:)
Hei
I ditt tilfelle gjetter jeg på 1 kg/uke.(normalt 0,5-2 kg).
Jeg anbefaler deg å lese boken grunndig. De 15 til senere 20-30 g KH pr dag bør benyttes til varierte grønnsaker og blandet salat for å få alle vitaminer og mineraler som må til for å holde de hundrede av ensymer som driver forbrenningen ship shape.
Altså kjøtt og fett + 15 gr KH fra sjokolade går ikke.
Lykke til
Torkil |